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Autoestima Volver

Está en la calle, eso seguro. Eso de lo que se habla tanto:

"Tengo la autoestima por los suelos", "No te puedes dejar pisar la autoestima", "Es una persona con una gran autoestima"...

Y después de todos los conocimientos que recibimos en nuestras conversaciones diarias sobre la autoestima... ¿qué es concretamente la autoestima?.

Muchas veces nos rodean temas de los que solo conocemos la palabra que los define, pero que, sin embargo, nos afectan directamente, porque ¿todos tenemos autoestima?; en efecto, todos tenemos autoestima, lo que varía es la "puntuación" que hacemos; podemos tener una autoestima alta, baja, media... un sinfín de niveles de autoestima.

Una autoestima sana es aquella que nos ayuda a tomar las cosas de la vida de una forma adecuada para nosotros mismos; aquella que nos ayuda a "defendernos" de lo que nos puede hacer daño.

Pero no nos podemos quedar solo en saber eso. También es bueno conocer cómo llegar a alcanzar una autoestima alta sana. Cómo mantener esa autoestima. Y cómo conseguir cambiar una autoestima baja, para evitar las consecuencias que puede tener. Es conveniente conocer también los efectos que puede tener una autoestima baja en nuestras vidas para ser más conscientes de que la autoestima no es algo que nos viene dado y que es inmodificable. Seguro que la autoestima a lo largo de nuestras vidas ha ido cambiando, y seguro que nos hemos dado cuenta. También es probable que se haya ido moviendo hacia abajo, y que eso lo estemos viviendo como algo ajeno y que no depende de nosotros. Eso es lo que tenemos que conocer: la autoestima se ve influida por todo lo que rodea, pero sobre todo se maneja desde nosotros mismos. Si aprendemos a utilizar nuestra propia autoestima, podremos crear una buena defensa ante todo eso que nos rodea.

Estas razones son las que nos llevan a invitarte a que conozcas tu propia autoestima, que seas consciente de a que nivel se encuentra, y que aprendas a cambiarla para saber enfrentarte mejor a todo lo que te rodea.

Si quieres conocer más de la autoestima, y crees que te vendría bien saber cambiar la tuya, no lo dudes, ponte en contacto con nosotras. Lo puedes hacer por teléfono en el número 91 280 21 79, o través de esta página web ( www.almabelpsicologia.com ), o de nuestro correo electrónico ( almabel@almabelpsicologia.com ).

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